월경은 며칠이 정상인지

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알아보자 :: 월경은 며칠이 정상인지

월경은 며칠이 정상인지

 

월경은 여성의 신체건강의 바로미터이다. 월경의 정상 여부는 자궁의 건강과 신체의 건강과 직결된다. 월경이 정상이라는 것은 자궁의 기능이 비교적 좋고 체내의 기혈의 순환이 원활하다는 것을 의미한다.그런데 여러 가지 이유로 많은 여성들이 생리할 때 생리통, 생리 기간이 일정하지 않은 등 여러 가지 문제가 생깁니다.

 

그럼 생리는 며칠이 정상인가요? 이어서 궁금증을 풀어드리겠습니다.

 

 

 

월경 며칠이 정상인가

 

월경기는 행경기라고도 하며 여성의 경우 3-5일 정도, 2-8일 정도 되는 경우도 적지 않다.보통 월경의 법칙은 첫날에는 월경혈이 많지 않다가 둘째, 셋째 날 많아졌다가 점차 줄어들어 월경혈이 깨끗해질 때까지 하는데, 이는 첫째 날 자궁내막의 탈락이 막 시작되고 둘째, 셋째 날 자궁내막의 탈락이 많아지면 출혈량도 증가하기 때문이다.어떤 사람들은 생리혈이 깨끗해지면 하루 이틀 후에 다시 와서 '경혈이 돌아온다'고 하는데, 이것은 병이 아니라 정상적인 현상이다.

 

그러나 어떤 여자는 생리 기간이 10일 이상이면 월경을 다 하지 못하거나, 어떤 여자는 생리 기간이 극히 짧아 '깜빡'하는 경우가 있는데 일반적으로 두 가지 모두 비정상이다.

 

 

 

관련 건강정보 : 월경시 주의사항으로는 어떤 것이 있는지

1. 좋은 기분 유지

 

많은 여성들이 월경이 올 때마다 기분이 짜증이 나고 짜증을 내고 싶어한다.자신에게도 이런 감정이 있다면 제때 조절해 감정적인 문제로 월경이 흐트러지지 않도록 해야 한다.

2. 날것과 매운 것을 먹지 않는다

 

많은 여성들이 월경시기에 주의하지 않고 월경시기에 날것과 매운 음식을 너무 많이 먹으면 자궁에 좋지 않은 자극을 주어 생리통뿐만 아니라 월경이 일찍 끝나거나 지연될 수 있다.

 

여기까지가 생리 며칠이 정상인지에 대한 관리 치료 방법 이였다.

 

 

긍정적인 생각이 우리 생활을 더 즐겁게 해요. 

정리드린 글은 월경은 며칠이 정상인지 입니다. 상기 내용이  좋은 정보가 될수있길 바랍니다.