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산모는 게를 먹어도 될까 임신과 출산으로 소중한 생명을 맞이하신 산모님들께, 건강한 식단 관리에 대한 고민은 당연한 일입니다. 특히 해산물인 게는 맛도 좋고 영양도 풍부하지만, 산모가 먹어도 괜찮을지 궁금해하시는 분들이 많으실 텐데요. 오늘은 산모가 게를 먹는 것에 대해 자세히 알아보고, 건강한 임신과 출산을 위한 식단 관리에 도움이 되는 정보를 드려 볼꼐요~ 그럼 아래 바로 확인해 보실까여? 알아보자 :: 산모는 게를 먹어도 될까 산모에게 게는 찬 성질을 가지고 있어 몸이 차가워지고 소화 부담을 줄 수 있습니다. 출산 후에는 몸이 허약해지고 위장 기능이 약해진 상태이기 때문에, 찬 성질의 음식은 소화불량, 설사 등의 불편한 증상을 유발할 수 있습니다. 특히 게는 찬 성질이 강해 비장과 위장에 손상을 줄 수 있으며, 이..
월경 중 온몸이 쑤시고 무기력해지는 이유, 알고 싶다면 주목하세요~ 매달 찾아오는 불청객, 월경~ 시간내어 정리하여 필요하신 분께 공유해 드려요. 알아보자 :: 월경 중 온몸이 쑤시고 무기력해지는 이유, 알고 싶다면 주목하세요~ 생리 기간 동안 온몸이 쑤시고 무기력해지는 경험, 한 번쯤 해보셨죠 왜 이런 증상이 나타나는 걸까요 오늘은 월경 중 나타나는 다양한 증상들과 그 원인에 대해 자세히 알아보고, 건강하게 생리 기간을 보낼 수 있는 방법까지 함께 이야기해 보려해요. 왜 월경 기간에는 몸이 쑤시고 무기력할까? 월경 기간 동안 온몸이 쑤시고 무기력해지는 가장 큰 원인은 호르몬 변화 때문입니다. 생리 직전에는 프로게스테론이라는 호르몬이 급격히 감소하면서 신체에 다양한 변화를 일으키는데요. 이러한 호르몬 변화는 근육 수축을 유발하고, 혈관을 수축시켜 혈액 순환을 방..
임신 초기 배가 욱신욱신 아픈 이유, 이건 꼭 알아야~ 임신 초기, 설렘과 함께 찾아온 배 아픔 왜 이럴까? 정리 지대로 하여봤어용. 알아보자 :: 임신 초기 배가 욱신욱신 아픈 이유, 이건 꼭 알아야~ 축복된 임신, 하지만 갑작스러운 배 아픔에 놀라셨나요 특히 임신 한 달도 안 된 초기에는 작은 변화에도 예민해지기 마련이죠. 오늘은 임신 초기 배가 욱신거리는 이유에 대해 알아보고, 어떻게 대처해야 할지 함께 이야기해 보도록 할게요. 임신 초기 배 아픔, 왜 생길까? 임신 초기에는 급격한 호르몬 변화와 자궁이 커지면서 다양한 증상이 나타날 수 있어요. 배가 욱신거리는 것도 그중 하나랍니다. 착상 시 경미한 출혈: 수정란이 자궁벽에 착상될 때 약간의 출혈이 발생하면서 복통을 느낄 수 있어요. 마치 생리 때처럼 가벼운 통증이 나타날 수 있답니다. 인대..
녹태고, 궁금하다면 주목~ 녹태고, 뭐지? 궁금해? 그럼 아래 바로 확인해 보실까여? 알아보자 :: 녹태고 이번내용은 부인과에서 자주 사용되는 약, 녹태고에 대해 속 시원하게 알려드릴게요. 녹태고는 다양한 한약재들이 모여 만들어진 약으로, 특히 여성 건강에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어요. 어떤 한약재들이 들어가 있고, 어떤 효과가 있는지 궁금하시죠? 지금부터 함께 알아볼까? 녹태고, 이런 한약재들이 들어있어요~ 녹태고에는 홍삼, 당귀, 익모초, 숙지황 등 우리가 익히 알고 있는 한약재들을 비롯해 거북이, 지골피, 연호색, 래포라 등 다양한 한약재들이 들어가 있어요. 여기에 흑설탕까지 더해져 달콤하면서도 건강에 좋은 맛을 내죠. 녹태고, 어떤 효과가 있을까? 녹태고의 주성분인 사슴 태아 연고는 기를 보하고 혈액을 보충..
흰 반점, 왜 생기는 걸까? 알아두면 건강에 도움이 되는 정보 거울을 보다가 갑자기 발견한 피부의 흰 반점~ 혹시 걱정되시나요? 흰 반점은 다양한 원인으로 발생할 수있어요. 흰 반점이 생기는 이유와 관리 방법에 대해 자세히 알아보고 건강을 지켜봐요. 제대로 확인 해 보실까요? 알아보자 :: 흰 반점, 왜 생기는 걸까? 알아두면 건강에 도움이 되는 정보 우리 피부는 건강 상태를 보여주는 중요한 지표입니다. 그런데 때때로 피부에 흰 반점이 생겨 걱정되는 경우가 있습니다. 흰 반점은 단순한 미용적인 문제를 넘어 건강 상태를 알려주는 신호일 수있어요. 흰 반점이 생기는 다양한 원인과 관리 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 흰 반점은 피부의 멜라닌 세포가 감소하거나 손상되어 발생합니다. 멜라닌 세포는 피부색을 결정하는 색소를 만들어내는 세포인데요. 이러..
말라리아, 알고 보면 더 안전하게 예방할 수 있어요~ "모기에 물리면 무조건 말라리아에 걸릴까? 말라리아에 대해 궁금한 모든 것을 속시원하게 알려드릴게요~" 그럼 아래 바로 확인해 보실까여? 알아보자 :: 말라리아, 알고 보면 더 안전하게 예방할 수 있어요~ 여름철 야외활동이 잦아지면서 모기에 물려 불편을 겪는 분들이 많으실 텐데요. 특히 해외여행을 계획 중이시라면 모기 매개 질환인 말라리아에 대한 걱정이 앞서실 수있어요. 말라리아는 열대 지방에서 주로 발생하는 질병으로, 과거에는 치명적인 질병으로 인식되었지만, 현대 의학의 발달로 조기 진단과 치료가 가능해졌습니다. 이번내용은 말라리아가 무엇인지, 어떻게 감염되는지, 어떤 증상이 나타나는지 등 말라리아에 대한 모든 것을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 말라리아란 무엇일까? 말라리아는 말라리아 원..
남성호르몬이 너무 많을 때, 어떻게? 남성 호르몬이 너무 많아서 고민이신가요? 이번내용은 남성 호르몬을 조절하는 방법에 대해 알아보고, 건강한 몸을 만들 수 있도록 도와드리겠습니다. 그럼 아래 바로 확인해 보실까여? 알아보자 :: 남성호르몬이 너무 많을 때, 어떻게? 남성 호르몬이 많으면 어떤 문제가 생길까? 남성 호르몬이 과도하게 분비되면 다양한 문제가 발생할 수있어요. 예를 들어, 여드름, 탈모, 공격적인 성향, 불안 등이 나타날 수 있어요. 또한, 전립선 비대증이나 심혈관 질환의 위험도 높아질 수 있답니다. 그럼, 남성 호르몬을 조절하는 방법은 무엇이 있을까? 식단 조절: 콩, 해바라기씨, 참깨, 꿀 등 식물성 에스트로겐이 풍부한 음식을 섭취하면 호르몬 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 꾸준한 운동: 달리기, 요가, 기..
월경 중 아랫배 통증, 왜 생길까? 궁금해? 이번내용은 매달 찾아오는 불청객, 생리통에 대해 속 시원하게 파헤쳐 보려고 해요. 생리통 때문에 고생하는 분들 많으시죠? 아랫배가 콕콕 쑤시고, 온몸이 으슬으슬 떨리는 생리통, 도대체 왜 생기는 걸까? 그럼 아래 바로 확인해 보실까여? 알아보자 :: 월경 중 아랫배 통증, 왜 생길까? 궁금해? 생리통, 왜 생기는 걸까? 생리통은 크게 두 가지 종류로 나눌 수 있어요. 일차성 생리통: 아무런 질병 없이 생리할 때 나타나는 통증이에요. 마치 자궁이 생리혈을 내보내기 위해 열심히 일하는 모습을 상상하면 돼요. 이때 자궁을 수축시키는 프로스타글란딘이라는 물질이 많이 만들어지면서 통증이 심해질 수 있어요. 스트레스나 불안감 같은 정신적인 요인도 생리통에 영향을 줄 수 있답니다. 이차성 생리통: 자궁내..